Banca del Tempo di Valmadrera                                                                                                                                           Concorso comune valmadrera

Pillole di Banca del Tempo: vediamoci al parco e rimettiamoci in moto con il Qi Gong

Group qigong practiceSM

SABATO 10 LUGLIO, DALLE 9.00 ALLE 10.00 FACCIAMO QI GONG AL PARCO DEL RIO TORTO

La pandemia ha bloccato tutto, ma noi vogliamo ripartire e sfruttando la bella stagione vi invitiamo a una mattina di ginnastica rilassante, energetica e adatta a tutte le fasce di età. Fiorella Casartelli, la nostra socia istruttrice di Qi Gong, ci invita a partecipare a un’ora di prova di ginnastica energetica, con semplici esercizi per riattivare tutto il nostro corpo. Il termine Qì Gōng (IPA: /tɕ'i kuŋ/, 氣功T气功S) si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi).

Per anni il corso di Fiorella è stato un appuntamento fisso dell’ultimo mercoledì e venerdì di ogni mese e siccome stiamo pensando di ripartire dopo l’estate vi vogliamo invitare a una prova. L’iniziativa è gratuita e aperta a tutti, anche se non soci della BdT, per la partecipazione sono esclusivamente richiesti abiti comodi e scarpe adeguate, se non si vorrà stare a piedi scalzi.

La lezione si svolgerà all’aperto e sarà necessario rispettare le regole di contenimento della pandemia in vigore al momento della iniziativa. Secondo le regole in vigore ad oggi, 23 giugno 2021, ogni persona sarà tenuta a indossare la mascherina fino all’inizio della lezione e al distanziamento interpersonale di 1 mt. In loco verranno registrati i nomi dei partecipanti per eventuali necessità legate al CoViD19.

E adesso vi aspettiamo!!!

Per info e contatti potete contattare lo sportello di Banca del Tempo Valmadrera (via Roma 31, nei locali della ex anagrafe, vicino alla CRI) il lunedì sera dalle 17.30 alle 19.30 e il giovedì mattina dalle 10.00 alle 12.00 (dal 01 luglio), oppure contattarci agli indirizzi mail e numeri di telefono che trovate qui.

 

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